Dieser Artikel stellt eine Auswahl der besten Bücher über Lagom.
1. Lagom achtsam – Mehr Balance und Zufriedenheit durch weniger Druck & Stress (Anne Brolien, Olof Brolien)
Die Lagom-Era beginnt, die Ära für ein ausgeglichenes Leben. Lagom ist schwedisch und steht für ,genau richtig‘. Die Lagom-Methode ist dabei mehr als nur ein Wort, sondern beschreibt ein Gefühl von Zufriedenheit, welches uns im Alltag begleiten kann. Lagom leben bedeutet ausgeglichen zu leben und zufrieden sein, mit dem, was wir haben und gleichzeitig daran zu arbeiten, seine Träume zu verwirklichen. Eine gesunde Balance lebt von einem Ausgleich zwischen Sein und Tun. Oder wie wir gern sagen: Do, be, do, be, do, be, do …
Lagom achtsam ist das erste Buch aus unserer Buchserie, der Lagom-Triologie. In diesem Buch lernst Du: zufrieden zu sein, mit dem, was Dich ausmacht, mit dem, was Dich umgibt, mit dem, was Du hast. Im Buch erfährst Du unter anderem:
- Wie Du Zufriedenheit schon heute (er)leben kannst
- Die 5 Eigenschaften, die Du brauchst, um ein zufriedenes Leben zu leben
- Die wissenschaftlichen Grundlagen für Mindfulness & Meditation
- Warum Mindfulness entscheidend ist für unsere körperliche & seelische Gesundheit
- Wie positive und negative Gefühle zu Deinem Glück beitragen können.
Dr. Anne Brolien promovierte Zahnärztin, MBA und Life Business Coach hat gemeinsam mit ihrem schwedischen Mann Olof Brolien, MBA, Unternehmer sowie Management Coach, ein Konzept zu nachhaltiger Zufriedenheit entwickelt. Sie leben als Familie auf einer Halbinsel in Schweden.
2. Lagom – Lebe glücklich wie die Schweden (Susanne Schaller)
Lagom ist ein schwedischer Begriff und bedeutet: genau richtig. Alles kann Lagom sein – der eigene Körper, das soziale und räumliche Umfeld, die Ernährung, Urlaub und Sport, die Beziehung …
Mit ruhiger Betrachtung im täglichen Leben finden Sie die perfekte persönliche Balance. Der Trick ist, sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen gut tut. Die Schweden haben dieses Prinzip verinnerlicht und hecheln nicht jedem Trend hinterher, sondern leben zufrieden in ihrem persönlichen Wohlfühl-Pegel.
Wie Sie das in Zukunft auch schaffen können, zeigen wir Ihnen in unserem zauberhaft gestalteten Lesebuch. In kurzen Texten zu verschiedensten Themen vom Tagesablauf über soziale Kontakte bis Mode, Ernährung, Einrichtung, beruflichem Alltag und vielem mehr finden Sie die Inspiration, Ihr Leben ausgeglichener zu machen.
Und das ohne liebgewonnene Gewohnheiten über den Haufen zu werfen. Daneben steigern leckere Rezepte, Anleitungen und Übungen Ihr tägliches Wohlgefühl. Leben Sie glücklich mit Lagom!
3. Lagom – Das Kochbuch – Skandinavisch, harmonisch, gut (Steffi Knowles-Dellner)
Lagom – das ist die schwedische Schwester von Hygge. Lagom steht für Balance und Harmonie, für das richtige Maß im Alltag – egal ob es um Arbeit, Wohnen oder Ernährung geht. Kurz: es beschreibt die skandinavisch-ausgewogene Lebenslust.
Dieser positiven Grundhaltung gibt „Lagom – Das Kochbuch“ genau den richtigen Rahmen. Mit wunderschöner Food-Fotografie werden über 100 köstliche Rezepte präsentiert, von Frühstück über Mittagessen und Desserts bis zu feinem schwedischem Gebäck. Beerenbirchermüsli mit Mandeln, skandinavische Bruschetta mit Garnelen und Avocado, gerösteter Kürbis und Mittsommer-Erdbeerkuchen streicheln den Gaumen und die Seele gleichermaßen.
Skandinavisch, ausgewogen, harmonisch, für mehr Wohlbefinden – Genießen auf schwedische Art!
4. Lagom – Glücklich leben in Balance (Linnea Dunne)
Warum sind die Schweden so glücklich? Der Lifestyle-Ratgeber Lagom (schwedisch für: „nicht zu viel, nicht zu wenig, also gerade richtig“) bringt schwedisches Lebensglück nach Hause. Denn glücklich sein hat nicht immer nur etwas mit der aktuellen Situation zu tun, es ist viel mehr die Lebenseinstellung und das Talent die richtige Balance zu finden.
Die Autorin zeigt, was alles zum Lagom-Feeling gehört: neben der Ausgeglichenheit im Alltag, gesunder Ernährung und dem passenden Interior, sind Umweltschutz und der richtige Umgang mit seinen Mitmenschen ebenso wichtige Faktoren. Dies alles ergibt den Lagom-Lifestyle.
5. Lagom – Die schwedische Kunst, ausgeglichen zu leben (Jonny Jackson, Elias Larsen)
In Dänemark gibt es das gemütliche Hygge, in Schweden das ausgeglichene Lagom. ‚Nicht zu viel, nicht zu wenig, sondern genau das richtige Maß‘, das bedeutet dieses schwedische Wort, das einen ganzen Lebensstil beschreibt.
Die Herausforderung ist es, eine gesunde Balance in allen Bereichen des Lebens zu finden. Sei es nun Essen und Trinken nach Maß, ein Bewusstsein für seine Umwelt zu entwickeln oder sich nur realistische Ziele zu setzen. Dieses Buch hilft dabei, den Fokus auf das wirklich Wichtige im Leben zu richten: glücklich zu sein.
